2020年12月7日

3分速習の#13はプルークボーゲンの展開（3タイプのプルークボーゲン） プルークボーゲンをレベル別に3種類紹介しています。初級クラスでは足首の曲げを使い足場づくりを目標にします。中上級レベルでは股関節を使い、スキー滑らせ […]