【参考例】　CYBER SKI LESSON 2024/2025 SEASON の配信内容

１　基本ポジション/基本動作①　　構え / 上下動＋前後動の確認
２　基本ポジション/基本動作②　　基本動作を身につける
３　基本ポジション/基本動作③　　基本動作のエクササイズ
４　荷重動作①　　３つの荷重方法 / ２つの荷重スタイル
５　荷重動作②　　足首荷重と股関節荷重の使い分け
６　身体の使い方①　　脚部主体（逆捻り）/体幹主体（順捻り）
７　身体の使い方②　　室内で二つの身体の使い方を確認する
８　３つのスキー操作　　押し出し操作 / 回旋操作 / 角付け操作
９　基本のおさらい　　滑りを構成するパーツ類の再確認
10　押し出し操作①　　制動要素の強いエッジング
11　押し出し操作②　　２級レベルでのポイント / タイプが異なる操作
12　回旋操作①　　２種類の回旋操作　脚部主体 / 体幹部主体
13　回旋操作②　　回旋操作を洗練させる
14　角付け操作①　　２種類の角付け操作　脚部主体 / 体幹部主体
15　角付け操作②　　角付け操作を洗練させる　脚部の内旋と外転
16　基本パラレルへの２つのアプローチ　シュテムターン / 滑走プルーク
17　２つのバランス（２つのスタイル）　　外側バランス / 内側バランス
18　陥りやすいミスケース①　　初中級編（滑りを改善する練習方法）
19　切りかえ①（ロングターン）　　スキーを移動 / 身体を移動
20　切りかえ②　　反発力のコントロール
21　ロングターン実践編①　　外力を意識した荷重動作
22　ロングターン実践編②　　積極的な横ズレの活用
23　ショートターン実践編　　３つのスキー操作と急斜面への対応
24　不整地小回り①　　コブ斜面 初級編
25　不整地小回り②　　コブ斜面 中上級編
26　陥りやすいミスケース②　　上級編（原因と修正ポイント）
27　バリエーショントレーニング①足場固めとスキーを回す操作
28　ベーシックターン①　　２つのエッジングスタイルと基本動作の確認
29　ベーシックターン②　　足首主体と股関節主体のエッジング
30　ベーシックターン③　　CSIA カナダのエッジング感覚
31　３つのスキー操作①　　脚部を主体とした３つのスキー操作の確認
32　３つのスキー操作②　　3つのスキー操作による実践的な滑り
33　プルークボーゲンを極める　　プルークボーゲンで技術体系を探る
34　実用的なターンコントロール　内側バランスでの谷開き系操作
35　ロングターン実践編①　　スピード対応と重心の位置決め
36　ロングターン実践編②　　切りかえ / 重心移動の有無
37　ロングターン実践編③　　ターンコントロール
38　ロングターン実践編④　　カービングターンのコントロール
39　ショートターン実践編①　実践的な小回りに必要な操作
40　ショートターン実践編②　押し出し操作 / 回旋操作
41　ショートターン実践編③　角付け操作主体のショートターン
42　ショートターン実践編④　ターンサイズのコントロール しの字/つの字
43　悪雪（深雪） / 春雪　　重い雪（オフピステ）の滑り方
44　不整地小回り（コブ）小回り①　コブ斜面の基本姿勢と初歩的なターン
45　不整地小回り（コブ）小回り②　コブ斜面のベーシックターン
46　不整地小回り（コブ）小回り③　ライン取りで滑りのスタイルが変わる
47　2024/2025 SEASON総括①　基本動作と身体の使い方（滑りのパーツ）
48　2024/2025 SEASON総括②　　ベーシックターン～実践的な滑り

セルフチェックの眼を鍛える　４回配信
イメージトレーニング映像　14回配信
マテリアル情報　12回配信
トップスキーヤーからのアドバイス　７回配信

◆2024/2025 season 動画配信数　85本以上　LIVE配信　24回