レッスン動画の配信
配信される教材動画は、6月から11月までに基礎から応用まで全般的な内容を紹介していきます。スノーシーズンに入る12月以降はベーシックな滑りから実践的な滑りまで復習しながら参加者のリクエストやニーズに合わせ、その都度様々なテーマを挟んでいきます。さらにマテリアル情報やトップスキーヤーの最新映像など、状況に応じ+αの映像配信も行います。
配信映像は、期間中いつでもご覧いただくことができます。

オンラインサロン内でLIVE配信
LIVE配信ではスキー技術をより深くご理解頂くためにレッスン動画を細かく説明していくとともに、参加者の皆様からの質問に直接お答えしていきます。また参加者からご提供いただいた映像を元に、滑りの問題点の見極め方や滑りの修正方法など、個人練習しながら上達して頂くためのスキーの上達の仕方についてもLIVE配信を通じてお伝えしていきます。

※レッスンメニューはレッスンの進行状況や参加者からのリクエストによってその都度変わります。
下記の内容は目安となるテーマとお考え下さい。

  【基本メニュー】

1 基本姿勢(二つのポジションと基本動作)
2 荷重動作(三つの荷重動作と二つの荷重スタイル)
3 身体の使い方(二つのバランスと二つの身体の使い方)
4 スキー操作(三つのスキー操作)
5 基本の再確認(前後動とベースの再確認)
6 押し出し操作(スキーを止める 押し出し操作)
7 回旋操作(スキーを回す 回旋操作)
8 基本パラレル(シュテム&プルークからの組み立て)
9 パラレルターンの完成(陥りやすいミスケース)
10 パラレルターンの完成(足場固めとバリエーションTR)
11 角付け操作 (スキーを走らすエッジング)
12 反発力の活用( エッジングによる反発力の活用)
13 ロングターンの切りかえ(重心移動を取り込む)
14 ショートターン応用 (回旋から角付け操作へ)
15 コントロール (雪質対応とスピードコントロール)
16 急斜面&ハイスピード (ロングターン・ショートターン)
17 不整地 1 (コブ斜面 基本)
18 不整地 2 (コブ斜面 実践)
19 検定 1 (級別テストの攻略ポイント)
20 検定 2 (プライズ検定の攻略ポイント)

 【参考例】 CYBER SKI LESSON 2021/2022 SEASON の配信内容
1 基本姿勢①  基本動作と二つのポジション
2 基本姿勢②  ポジションの作り方とイメージづくり
3 荷重動作①  足首と股関節&2つの荷重スタイル
4 荷重動作②  目的に合わせた荷重のかけ方
5 身体の使い方 脚部の関節と二つの身体の使い方
6 二つの身体の使い方② 順捻りと逆捻り 外バランス/内バランス
7 3つのスキー操作  押し出し操作/回旋操作/角付け操作
8 基本のおさらい 前後動と基本動作の確認
9 押し出し操作① スキーを止めるエッジング
10 押し出し操作② 2級レベルでのポイント紹介
11 回旋操作① 脚部の回旋操作
12 回旋操作② 押し出し操作と回旋操作の違い 止めるエッジングと回すエッジング
13 基本パラレルターン 2つのアプローチ シュテムターン/プルークターン
14 2つのバランス(2つのスタイル) 外側バランス/内側バランス
15 角付け操作  スキーのカービング特性を活用する
16 陥りやすいミスケース①  ベーシック編
17 バリエーショントレーニング 足場固めと回旋操作
18 ロングターンの切りかえ スキーを動かす/身体を動かす
19 反発力のコントロール 切りかえ時の反発力の活用
20 ロングターン(実践)  急斜面&ハイスピード
21 ショートターン(実践) 急斜面&ハイスピード
22 不整地小回り① コブ斜面小回り 初級編
23 不整地小回り② コブ斜面小回り ベーシックターン
24 基本ポジションと基本動作 上半身の作り方と前後バランス
25 基本動作の確認 ベーシックターンを組み立てる
26 荷重動作とバランス 外バランス/内バランス
27 ブーツの中の見えない動き 基本動作と足元のコントロール
28 基本動作と角付け 前側であげる後ろ側であげる 内股関節を曲げる
29 荷重動作と回旋操作 ロングターンの足首の使い方 ショートターン3つの操作
30 ショートターン 実践① 反発力のコントロール
31 ショートターン 実践② 急斜面攻略のポイント
32 ショートターン 実践③ 脚部で回す/体幹部で回す
33 ショートターン 実践④ しの字型/つの字型
34 春雪の滑り方 硬い斜面のスピードコントロール
35 悪雪/春雪 スプリングコンディションの楽しみ方
36 コブ斜面 導入編 コブ斜面に入る前のトレーニング
37 コブ斜面(初級) 確実にコブ斜面を滑り降りる
38 コブ斜面(中級) トップ側を主体に詰まらせて滑る
39 コブ斜面(上級) 滑走ラインを変える
40 21/22 総集編①  滑りを構成する基本パーツの再確認
41 21/22 総集編②  ベーシックターン&実践的な滑り

セルフチェックの眼を鍛える 1
セルフチェックに眼を鍛える 2

マテリアル情報 12回配信

トップスキーヤー&プロフェッショナルからのアドバイス、イメージトレーニング映像 16回配信