【参考例】　CYBER SKI LESSON 2023/2024 season の配信内容

１　基本ポジション/基本動作①　　構え / 上下動＋前後動
２　基本ポジション/基本動作②　　基本動作を理解する
３　基本ポジション/基本動作③　　基本動作を身につける
４　荷重動作①　　三つの荷重方法 / ２つの荷重スタイル
５　荷重動作②　　足首荷重と股関節荷重の使い分け
６　身体の使い方①　　脚部主体（逆捻り）/体幹主体（順捻り）
７　身体の使い方②　　室内で二つの身体の使い方を確認する
８　３つのスキー操作　　押し出し操作 / 回旋操作 / 角付け操作
９　基本のおさらい　　滑りを構成するパーツ類の再確認
10　押し出し操作①　　スキーの動きを止めるエッジング
11　押し出し操作②　　２級レベルでのポイント
12　回旋操作①　　脚部の回旋操作
13　回旋操作②　　脚部と体幹部 / 止めるエッジングと回すエッジング
14　角付け操作①　　脚部主体の角付け操作 / 体幹部主体の角付け操作
15　２つのバランス（２つのスタイル）　外側バランス / 内側バランス
16　基本パラレルへの２つのアプローチ　シュテムターン/プルークターン
17　陥りやすいミスケース①　　初中級編（滑りを改善する練習方法）
18　バリエーショントレーニング①足場固めとスキーを回す操作（初中級編）
19　切りかえ①（ロングターン）　　スキーを動かす / 身体を動かす
20　切りかえ②　　反発力のコントロール
21　ロングターン（実践編）　　ハイスピード / 急斜面
22　ショートターン（実践編）　　急斜面 / ハイスピード
23　不整地小回り①　　コブ斜面 初級編
24　不整地小回り②　　コブ斜面 基本編
25　陥りやすいミスケース②　　上級編（原因と修正ポイント）
26　バリエーショントレーニング②　滑りを洗練させる練習方法（上級編）
27　ベーシックターン①　　ベースとなる基本パラレルを作る
28　ベーシックターン②　　脚部の操作でエッジングする
29　ベーシックターン③　　ブーツの中の見えない動き
30　プルークボーゲンを極める　　プルークボーゲンで技術体系を探る
31　ロングターン実践編①　　ゲレンデで使うロングターンの基本
32　ロングターン実践編②　　コントロール性の高いロングターン
33　ショートターン実践編①　ゲレンデで使うコントロール性の高い小回り
34　クルージング系のロングターン　　脚は曲げない！
35　２種類の角付け操作　　脚部の内旋と外転
36　カービングターンのコントロール　　角付け / 回旋 / 荷重
37　ロングターンのコントロール　横ズレとターン弧の深さでコントロール
38　ショートターン実践編①　　レベルことに目標となるショートターン
39　ショートターン実践編②　　ターンサイズやターン弧の形を変えて滑る
40　ショートターン実践編③　目的や技術レベルによって異なるターンサイズ
41　スプリングコンディションの滑り方　　春の硬い雪とグサグサ雪の滑り方
42　不整地（コブ）小回り①　　基本姿勢と初歩的なターン
43　不整地（コブ）小回り②　　コブ斜面の基本ターン
44　不整地（コブ）小回り③　　コブ斜面のライン取り
44＋不整地（コブ）小回り 番外編 　ワールドモーグルキャンプに参加
45　2023/2024 season総括①　　基本ポジション＆基本動作
46　2023/2024 season総括②　　ベーシックターン～実践滑走

セルフチェックの眼を鍛える　４回配信
イメージトレーニング映像　６回配信
マテリアル情報　９回配信
トップスキーヤーからのアドバイス　11回配信
柏木義之/青木哲也/奥村駿/齋藤圭哉/水落亮太/中島史朗　他

◆2023/2024 season   動画配信数　77本　LIVE配信　25回