CYBER SKI LESSON
BASIC & PRACTICE

レッスンメニュー

レッスン動画の配信
配信される教材動画は、6月から11月までに基礎から応用まで全般的な内容を紹介していきます。スノーシーズンに入る12月移行はベーシックな滑りから実践的な滑りまで復習しながら参加者のリクエストやニーズに合わせ、その都度様々なテーマを挟んでいきます。さらにマテリアル情報やトップスキーヤーの最新映像など、状況に応じ+αの映像配信も行います。
配信映像は、期間中いつでもご覧いただくことができます。

オンラインサロン内でLIVE配信
LIVE配信ではスキー技術をより深くご理解頂くためにレッスン動画を細かく説明していくとともに、参加者の皆様からの質問に直接お答えしていきます。また参加者からご提供いただいた映像を元に、滑りの問題点の見極め方や滑りの修正方法など、個人練習しながら上達して頂くためのスキーの上達の仕方についてもLIVE配信を通じてお伝えしていきます。

※レッスンメニューはレッスンの進行状況や参加者からのリクエストによってその都度変わります。
下記の内容は目安となるテーマとお考え下さい。

1 基本姿勢(二つのポジションと基本動作)
2 荷重動作(三つの荷重動作と二つの荷重スタイル)
3 身体の使い方(二つのバランスと二つの身体の使い方)
4 スキー操作(三つのスキー操作)
5 基本の再確認(前後動とベースの再確認)
6 押し出し操作(スキーを止める 押し出し操作)
7 回旋操作(スキーを回す 回旋操作)
8 基本パラレル(シュテム&プルークからの組み立て)
9 パラレルターンの完成(陥りやすいミスケース)
10  パラレルターンの完成(足場固めとバリエーションTR)
11 角付け操作 (スキーを走らすエッジング)
12 反発力の活用( エッジングによる反発力の活用)
13 ロングターンの切りかえ(重心移動を取り込む)
14 ショートターン応用 (回旋から角付け操作へ)
15 コントロール (雪質対応とスピードコントロール)
16 急斜面&ハイスピード (ロングターン・ショートターン)
17 不整地 1 (コブ斜面 基本)
18 不整地 2 (コブ斜面 実践)
19 検定 1 (級別テストの攻略ポイント)
20 検定 2 (プライズ検定の攻略ポイント)