Lesson 6のテーマは押し出し操作、いわゆるスキーの横ずれを止めるエッジングです。こ
の動きは身体に対し、外脚のかかと側を斜め前方に押し出すことで、テールの動きを大き
く活用しスピードのコントロールを行う技術です。テールの動きは内スキーの引き寄せと、
荷重動作を合わせることでテールを押し出す動きを導き出します。両スキーをそろえるパ
ラレルターンになってからは、切りかえで上下動を多めに活用することで、よりスムーズ
にターン始動からテールの動きを操ることが可能になります。押し出し操作のポイントは、
ターン仕上げでスキーの横ずれを止め、しっかりと足場作りをすることです。そのために、
初歩の段階ではターン後半に足首を曲げることで、スキーの横ずれを止める動きを多用し
ます。しかし、慣れてきたら股関節を曲げる動きで、エッジングと切りかえ動作をコント
ロールする滑りを覚えていくことでより滑らかな滑りへと発展させることができるでしょ
う。このレッスンでは、テールの動きを操るために、足首と股関節の両方の動きを自在に
使い分けれるようになることを目標としていきます。